【ING】8月23日 （周日）相约鹰沟--沙沟穿越，欢乐休闲游

【ING】左脚刹车

活动介绍：
—————————————————————————————
领队名称: 石头儿 18690270627  左脚刹车 18899053920
活动特色: 休闲徒步
出发时间: 2015年8月23日 （周日）
返回时间: 2015年8月23日 （周日）
出 发 地: 新疆乌鲁木齐
目 的 地: 乌鲁木齐南山
集合时间: 2015年8月23日 （周日）
              09：00 铁路局西单商城门口                        09:30 红山兵团大饭店背后特步门口
强度等级: 2级
总 里 程: 9公里左右
活动经费: 70元 儿童 50元  产生门票全员AA
保险费用: 参与活动的队员需办理保险的，把信息发给领队，每人5元户外意外险，领队统一代购（请发身份证号和姓名给领队）
预 付 费: 0元
活动扣群: 新疆驴友徒步-ING①群 166046367
          新疆驴友徒步-ING②群 207389444
包车公示: 包车,大巴
需要人数: 20人成形~36人截止
报名方式: 1）网名+姓名+身份证号+手机+人数+上车点，短信至：18690270627/18899053920（凭回复短信即可参加）
               2）直接打两位领队电话报名 （决定报名请仔细看本帖，决定后再报，报名就别退坑了）

线路介绍：
—————————————————————————————
     南山在唐朝时是著名的狩猎区，清代时是有名的牧场，至于避暑游览，早在清朝就已发端。解放初虽然未经大力开发，然而美丽的风景常吸引着慕名而来的游客。

    1989年南山风景区被自治区政府正式批准为自治区级风景名胜区。当地的农牧民开始有了经济意识，在自己住的房子或毡房外扎上一两顶蒙古包，除了向游人提供住宿外，还可以帮游人加工带来的食物，或向游人出租做饭工具。上个世纪90年代初期，乌鲁木齐和外地的一些企业、商家看到南山旅游发展的潜力，开始在南山附近投资修建疗养院、度假村。到了90年代末，南山一带如雨后春笋般地涌现出大大小小的旅游度假村。

沙沟位于乌鲁木齐南山风景区板房沟，距市区约60公里。

    此线路属于常规线路，没有太大的爬升和太陡的下山，雨水好的时候如同走在绿地毯上，躺在草毯上，享受日光浴，欣赏蓝天白云，大概在那个时刻，大自然给你的应该又是另一种感受吧~

    带上家人、带上闺蜜、带上小伙伴们出来放松吧~

队员要求：
—————————————————————————————
1、有强烈的环保意识，能将不可降解的垃圾自觉带回；有强烈的团体意识，能够全身心得融入团队中；女士要带上防晒用品。
2、活动容易引发颈椎病和腰肌劳损及腰椎间盘突出，谢绝患有高血压、心肺系统慢性疾病等不适合剧烈运动者报名。请报名的山友或代他人报名的山友斟酌。
3、无时间观念、无组织观念者谢绝参加，报名截止时间8月22日上午12点.谢谢配合.报名最后确认后，临时退坑或活动当天没有来的，请自觉承担费用。

装备要求：
—————————————————————————————
1. 鞋：登山鞋、徒步鞋、厚底旅游鞋，拒绝穿皮鞋、高跟鞋、坡跟鞋者随队；
2.服装：冲锋衣，运动装、太阳镜、遮阳帽；
3.食品：自带，2~4瓶水（最好带有热水）；午饭可随个人需要带方便的食品。（建议食品可带一包挂面、2个鸡蛋、一点盐、牛肉干一袋、1个馕、一点菠菜、1个苹果、一包茶叶、巧克力两块、1包花生米。此仅仅为建议，以个人平时喜好为主、以适宜为主！）可带一些补充能量的食物（巧克力、糖等过程中补充体力
4. 药：创可贴、绷带、感冒药；
5. 其他：登山杖、护膝、雨披/雨伞、垃圾袋等（有需要可找领队订购）6.手台：有的带上：长频429.500 短频173.850
★参活队员请根据自身可能在运动中复发的急病自备救急药。

报名须知：
—————————————————————————————
【迟到灰名单制度】
1、领队组有义务在活动行动前逐一通知队员在发车时间前到达集合地，迟到队员超过规定时间不再予以等候。
2、迟到5分钟以上者，无论何种理由，记录于【ING户外】活动成员灰名单，名单内只涉及迟到者的ID。
【未到黑名单制度】
1、放鸽子一次者，张榜公布于【ING户外】活动成员黑/灰名单中（含个人ID与个人主页），放鸽子两次者会张贴于小羊军团户外论坛，内容涉及ID、姓名、资料、相关链接、联系方式等。如不想出现，请自动补齐坑费。
2、活动谢绝空降，同时替人报名要慎重，如果你带新人和朋友报名，你有责任告诉他相关规矩，你也有义务替放鸽子的他承担责任，如果你的朋友放鸽子，你不想让你和他的名字在【历次活动成员黑/灰名单】或小羊军团户外论坛中出现。请代替您的外挂付活动费用。
以上要求，请欲参加活动的成员理解，请尊重每位出行队员的时间，请大家共同诚信守时！我们的目的不是曝光某一个人，只是希望对你自己的行为负责，做一个讲信用的人，尊重每位队员的劳动和付出，从你我做起！从现在做起！
【活动外挂】
为方便活动参与，【ING户外】部分活动允许代外挂，但禁止自己不参加代替他/她人报名。报名队员活动中需与您所带报的外挂结伴行进，不允许活动中离外挂而去（报名者需对您所带外挂报名行为及后果负完全责任）。
【注意事项】
1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。
4、活动报名只接受在线报名，【ING户外】圈子成员参与本圈组织一切活动享有优先确认权限，出游人员请根据自身可能在运动中复户外发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。
6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8.针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。
本 活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起 人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本 声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测 因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
请大家发扬互助精神!


沿途景色：【备注：本照片来源于选图】
—————————————————————————————