【ING】2017年8期西藏高原风光15天旅行 感受藏地人文风景

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住进布达拉宫，他是雪域之王


流浪在拉萨街头，他是世间最美的情郎


因为一首诗爱上一个人
    每个人的心中都有一个西藏梦！或是因为她的海拔，或是因为她的风景，亦或是因为她的难得！每次看藏地的纪录片，都有一种深深的吸引力，很想身临其中！


活动介绍：
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活动特色: 休闲  摄影
出 发 地: 乌鲁木齐
目 的 地: 西藏
活动经费: 看具体日期的行程，在下方
保险费用: 请把身份证号和姓名给领队，领队带买。
预 付 费: 2000元（活动前三天至活动出发前退坑，不予退还，活动出发前24小时之内补齐剩余费用）
              左脚刹车13009692920/18899053920
活动扣群: 新疆驴友徒步-ING①群 166046367
                新疆驴友徒步-ING②群 207389444
报名方式: 网名+姓名+身份证号+手机+人数+上车点
                短信至：左脚刹车13009692920/18899053920（凭回复短信即可参加）


活动时间：
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2017年西藏活动安排------（共8次活动）分别为：
2017年 1月1日—1月15日【活动结束】           
            2月19日—3月5日 【活动结束】
            3月25一4月9日   【活动结束】      
            4月25一5月9日   【 活动结束】
            6月12一6月26日   【 接受报名 】   
            7月12一7月26日  【 接受报名】
            8月9一8月23日   【接受报名】
            9月30一10月14日 【 接受报名】
【活动费用】
一费制：6月30日前 商务车7380元 （6人成行）   越野车8380元（4人成行）
  7月--10月   商务车8380元 （6人成行）  越野车9380元（4人成行）
【全国各地驴友拉萨集合6月30日前每人4380元，7月--10月每人5380元】

费用说明：
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全程乘坐豪华旅游车或者越野车商务车，根据活动人数和要求安排；全程用餐自理，可以根据实际行程安排大家就餐；全程住宿为二星或同级标准酒店；
全程所含大门票的景点如下：布达拉宫、大昭寺、噶定沟，纳木错，雅鲁藏布江大峡谷，羊卓雍湖，扎什伦布寺，南伊沟，巴松措。
【推荐自费项目列表】：文成公主实景剧（大型歌舞史诗剧）380元/人、荣中尔甲（藏歌舞表演）180元/人、【或者领队带你去平措康桑青年旅社酒吧或演艺吧AA腐败】
林芝旅游资源非常丰富，可选择参观的景点很多，这里列出几条供参考，由于时间关系，全队山友最多只能统一加一个景点，队员自愿，我们司机领队可协助服务：
1、鲁朗林海：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光，从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程160KM左右，天气好时还可看到中国最美的山峰——南迦巴瓦峰，收费标准300元/人。
2、苯日神山：世上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为消除罪障及各种疾病，他们年年按时绕转该山。收费标准280元/人。
注：现行活动为正式活动行程，希望大家能多请两天假期，如果大家都有假期我们可以在拉萨多住两天走多点地方，（多出的天数每人每天300元费用）。
全程只需带个人生活用品就可以，DV、照相机，二带身份证，边防通行证特别是人民币不要忘带哦。



活动行程：
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D1：乌市—敦煌（900KM）住:敦煌 标间
  今天路途比较遥远，早上乌鲁木齐出发，中午哈密吃饭，晚上到达敦煌。敦煌是甘肃省酒泉地区辖市，河西走廊西端交通枢纽，进入新疆、西藏的门户。位于党河和疏勒河下游最大绿洲上，为古代“丝绸之路”西出玉门关和阳关主要门户。




D2：敦煌-格尔木（560KM）住:格尔木 标间
  格尔木位于青海省海西蒙古族藏族自治州境南部，是青藏高原继西宁、拉萨之后的第三大城市。格尔木平均海拔2800米，面积76663平方公里，其辖区属大陆高原气候。格尔木是前往西藏、敦煌和丝绸之路的必经之地，是内地游客进藏前抵达的最后一个大城市，很多游客会在此稍事休息，采购物资，调整到最佳状态后再行进藏。格尔木也是观赏青藏高原风光、野生动物活动和登山探险的理想之地。这里有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖、登山发烧友推崇的玉珠峰，以及被称为“世界第三极”的可可西里国家级自然保护。



D3：格尔木-昆仑山口-可可西里-唐古拉山口-安多（650KM） 住：安多 标间
行驶在平均海拔4500米以上的青藏高原，体验真正的天路之旅，拍摄摄人心魄的高原美景，观赏可可西里自由奔跑的藏羚羊，沿途经过玉珠峰、昆仑神泉、索南达杰纪念碑、新中国最大地震断裂带、莽昆仑、唐古拉山口（海拔5231米）。
  昆仑山口位于青海西南部，昆仑山中段，格尔木市区南160公里处，是青海、甘肃两省通往西藏的必经之地，也是青藏公路上的一大关隘，因山谷隘口而得名，亦称“昆仑山垭口”，昆仑山是中华民族的象征，也是中华民族神话传说的摇篮，古人尊为“万山之宗”、“龙脉之祖”，因而有“国山之母”的美称，藏语称“阿玛尼木占木松”，即祖山之意。莽莽昆仑，气势磅礴，四季寒冬，银装素裹，群山连绵，万仞云霄。登临山口，巍巍昆仑的千峰万壑如同披着银灰色铠甲的群群奔马，随着风起云涌，滚滚向前。
   一路行驶在平均海拔4500米以上的青藏高原，体验真正的天路之旅，拍摄摄人心魄的高原美景，观赏可可西里自由奔跑的藏羚羊，沿途经过玉珠峰、昆仑神泉、索南达杰纪念碑、新中国最大地震断裂带、莽昆仑、唐古拉山口（海拔5231米　）。
   那曲，藏语意为“黑河”。那曲古为苏毗部落，是土蕃王朝主要的军事粮草和马匹供应基地，唐宋以来为主要交通驿道。




D4：安多-——当雄-——拉萨(560KM) 住：拉萨 标间
   当雄县是中国西藏自治区的一个县，藏语意为“挑选的草场”，隶属拉萨市。 当雄地貌类型复杂。著名的念青唐古拉山脉沿县的西北横穿全境，海拔7111米的主峰位于县辖宁中乡境内，第十一届亚运会圣火取自念青唐古拉山主峰下。
   “拉萨”，藏语翻译为口头语言“是”，做事只需敬顺佛圣旨意，如理即化，亦表示精确，不容置疑与改变，差之毫厘，失之千里。是通“寺”与“侍”。此地以佛寺立城，故名拉萨市。




D5：拉萨—中流砥柱—嘎定沟——林芝（420KM） 住：八一镇 标间
   早餐后乘车沿着川藏公路前往林芝，沿途欣赏拉萨河风光、尼洋河风光、海拔五千多米的米拉山、感受西藏的山清水秀。沿途车览邦杰塘草原、太昭古城，参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石。
    “嘎定”藏语意为“天上”，嘎定沟传说是格萨尔王来此降妖除魔时，一剑将此山辟开，分立两边。又名“卡拉当”象征神力，有天上人间的美誉。嘎定沟山势险要、高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石，古树参天山清水秀，组成一幅绚丽多彩的画卷。落差200米左右的天佛瀑布飞流直下，非常之壮观。瀑布多半被山岩挡住，远看瀑布犹如“怀抱琵琶半遮面”，当踏着林荫小路，伴随 着鲜花翠竹进入山谷登上观景台，瀑布方显“庐山真面目”，宏伟磅礴的气势一览无余。山谷中由于树高草密，竹绿苔厚，自然散发的氧气和飞流直下的瀑布行程的天然氧吧有过之而无不及。游人情不自禁的深吸几口清新甘 甜的空气，有一种“身在此山顷刻间，万事红尘化作烟，试问人间何为福，历代权贵想成仙。”的境界。




D6：林芝——雅鲁藏布江大峡谷---林芝 （200KM）住：八一镇 标间
  把世界几大峡谷相对比，比如：峡谷形态、植被景观、河流美、原始性、人的主观感受、美的震撼程度……越比，你越为雅鲁藏布大峡谷骄傲。  
  然而雅鲁藏布大峡谷巨大的景观价值和水能资源，与脆弱的生态和无生态概念的人文环境也构成了强烈的对比……
   当雅鲁藏布大峡谷默默无闻之时，世界已有三大峡谷名闻遐迩,各自号称世界第一了。然而，天有大美而不言。雅鲁藏布江是世界上海拔最高的大河，流域平均海拔4000米以上。




D7,林芝-南伊沟-巴松错 （120KM）住：巴松 标间
   有 “世界巨柏王”之称巨柏林，位于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米一3400米的沿江河谷里。在巴结乡境内的巨柏自然保护区，散布生长着数百棵千年古柏，塔形的树冠以及挺拨的树干十分惹眼，这即是西藏特有的古树——巨柏（亦称为雅鲁藏布江柏木）。巴结乡境内的巨柏自然保护区，树木分布集中，生长较好，是一片较完整的巨柏林。这些古柏平均高度约为44，胸径为158厘米。在古柏林中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，它高达50多米，直径近6米，树冠投影面积达一亩有余。经测算，这株巨柏的年龄已有2000-2500年之久，被当地人以“神树”之尊加以保护。林芝县古柏林在当地藏族群众心目中是圣地，传说苯教开山祖师辛饶米保的生命树即是古柏，所以林中那些最大最古老的树身上总是缠挂着风马，树林中还到处是玛尼堆，常有信徒远道前来朝拜。





D8;巴松错-米拉山口-拉萨（400KM） 住：拉萨 标间
  巴松措又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等。 最深处66多米。总面积为37.5平方 公里。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。




D9：布达拉宫—大昭寺--八角街   住：拉萨 标间
  上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——布达拉宫；午餐后参观距今1350多年历史的大昭寺，游览八廓街，位于拉萨老城区的中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。在此可观看转经的佛教信徒，购买各式具有浓郁民族。
  布达拉宫 （藏文，藏语拼音：bo da la，威利：po ta la）坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的，17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。
  大昭寺是位于拉萨老城区的中心，是一座藏传佛教寺院，是全国重点文物保护单位，距今已有1350年历史。又名“祖拉康”、“觉康”(藏语意为佛殿)，始建于唐朝贞观21年。寺内主供的释迦牟尼像是文成公主入蕃带进的，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成今天的“拉萨”。寺内有长近千米的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》，还有两幅明代刺绣的护法神唐卡，这是藏传佛教格鲁派供奉的密宗之佛中的两尊，为难得的艺术珍品。
    八角街转经道是藏族群众心中最重要的一条转经道，藏语意为“中圈”，是相对于“林廓”和大昭寺内的“囊廓”而言。傍晚转经的特定时间一到，那些互不相识的人们–有来自藏北牧区穿白袍的，有来自康巴山地盘英雄结的，还有住在八角街区、衣着亮丽的……总之，各式各样的信徒，像是突然接到了一项无声的命令，在使人猛然感到一阵骚动之后，便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。



D10：拉萨-羊卓雍错-日喀则 (320KM )住：日喀则 标间　
  【羊卓雍湖】。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。之后观古老的卡若拉冰川，参观《红河谷》实景拍摄地——江孜.参观宗【宗山古堡】经中尼公路之后沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇--【日喀则】。



D11：日喀则-拉萨—自由购物 (260KM )  住：拉萨 标间
  【扎什伦布寺】扎什伦布寺由一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年，后成为历代班禅额尔德尼驻锡地。寺内供奉有高　28米　世界上最大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。



D12：拉萨—纳木错—那曲（500KM）住：那曲 标间
    当雄县北部有西藏第一大湖–纳木错，是一个令人神往的地方。纳木错是藏语，蒙语和满语称作“腾格里诺尔”，都是天湖的意思。它依偎在终年积雪的念青唐古拉山脚下，是西藏高原著名的神湖。每年都有来自青海、甘肃、四川、云南、西藏各地的佛教徒到此转经朝拜。这里的雪山、湖泊和草原都将给人留下难忘的记忆。



D13：那曲--格尔木（580KM) 住：格尔木 标间
  那曲，藏语意为“黑河”.那曲古为苏毗部落，是土蕃王朝主要的军事粮草和马匹供应基地，唐宋以来为主要交通驿道。一路行驶在平均海拔4500米以上的青藏高原，体验真正的天路之旅，拍摄摄人心魄的高原美景，观赏可可西里自由奔跑的藏羚羊。经过安多，唐古拉山口，沱沱河，五道梁，到达格尔木。



D14：格尔木—哈密（900KM） 住：哈密 标间
  出了格尔木，大柴旦，翻过当金山就到达了甘肃阿克塞哈萨克自治县。这个是唯一不在新疆的哈萨克自治县。
  当金山位于河西走廊尽头——阿克塞哈萨克族自治县,“春风不度玉门关”、“西出阳关无故人”的人迹罕至、飞鸟不驻之地.“当金山口”,蒙古语意为“独山口”,古时为丝绸之路南线青海道的重要隘口,被称为青海的“北大门”。



D15：哈密--乌鲁木齐（600KM）　
   一路归心似箭，晚上6点左右到盐湖服务区大家AA吃大盘鸡，散伙饭，20:00点左右回到鸟市，各回各家
备注：全程乘坐豪华旅游车或者越野车商务车，根据活动人数和要求安排；全程用餐自理，可以根据实际行程安排大家就餐；全程住宿为二星或同级标准酒店；全程所含大门票的景点如下：布达拉宫、大昭寺、噶定沟，纳木错，雅鲁藏布江大峡谷，羊卓雍湖，扎什伦布寺，南伊沟，巴松措。


报名须知：
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【迟到灰名单制度】
1、领队组有义务在活动行动前逐一通知队员在发车时间前到达集合地，迟到队员超过规定时间不再予以等候。
2、迟到5分钟以上者，无论何种理由，记录于【ING户外】活动成员灰名单，名单内只涉及迟到者的ID。
【未到黑名单制度】
1、放鸽子一次者，张榜公布于【ING户外】活动成员黑/灰名单中（含个人ID与个人主页），放鸽子两次者会张贴于小羊军团户外论坛，内容涉及ID、姓名、资料、相关链接、联系方式等。如不想出现，请自动补齐坑费。
2、活动谢绝空降，同时替人报名要慎重，如果你带新人和朋友报名，你有责任告诉他相关规矩，你也有义务替放鸽子的他承担责任，如果你的朋友放鸽子，你不想让你和他的名字在【历次活动成员黑/灰名单】或小羊军团户外论坛中出现。请代替您的外挂付活动费用。
以上要求，请欲参加活动的成员理解，请尊重每位出行队员的时间，请大家共同诚信守时！我们的目的不是曝光某一个人，只是希望对你自己的行为负责，做一个讲信用的人，尊重每位队员的劳动和付出，从你我做起！从现在做起！
【活动外挂】
为方便活动参与，【ING户外】部分活动允许代外挂，但禁止自己不参加代替他/她人报名。报名队员活动中需与您所带报的外挂结伴行进，不允许活动中离外挂而去（报名者需对您所带外挂报名行为及后果负完全责任）。
【注意事项】
1、户外活动有诸多不可控因素，参活人员因身体素质的不同对活动强度级别认定也大不相同，不同活动因其地理环境、技术难度、危险度的不同，对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同，希望每个参与者找到适合自己的活动级别，从而能够更好地享受户外运动的乐趣。
2、行进线路倡议参报者量力而行，心血管病患者、高血压患者、精神疾病患者、传染病患者等病症者禁报! 保护自己安全或不出问题才会有能力应对其它危险事件。
3、户外活动存在不可预知的危险性，同行请作好充分身体及装备准备，请自行解决意外伤害保险。
4、活动报名只接受在线报名，【ING户外】圈子成员参与本圈组织一切活动享有优先确认权限，出游人员请根据自身可能在运动中复户外发的急病自备救急药，因出行装备不齐造成受伤的责任自负。
5、队员应活动在视野内，随时相互留意队员状况,任何不妥,要以对讲告之。
6、进入景区请遵守景区相关规定做到安全游览，不得越入禁区或越出景区。
7、行进中距离请保持，上陡坡时前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
8.针对突发性天气较多因素，在保证安全前提下会适时根据活动当日天气条件、人员身体状况调整路线。
本 活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起 人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本 声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测 因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
请大家发扬互助精神!